CONCEPTOS DE ESTIRAMIENTO
Vídeo
ACTIVIDAD.
ACTIVIDAD SEMANA 04-08 de mayo de 2020
Podemos utilizar los siguientes medios para tener contacto y solucionar las dudas:
correo: ramiroflorez@joma.edu.co
Facebook: https://www.facebook.com/groups/2573381969549036/ ,
correo: ramiroflorez@joma.edu.co
Facebook: https://www.facebook.com/groups/2573381969549036/ ,
Dejar el comentario de la duda,posteriormente se le responde.
TALLER:
1. Hacer la lectura y el vídeo sobre el ESTIRAMIENTO, sacar una argumentación
2. Plasmar la argumentación en el bloger en forma de comentario de un minimo de 30 palabras.
ACTIVIDAD # 3
Hola señores, Cordial Saludo,
"El que a pesar de las circunstancias difíciles lucha en la batalla también llega a la Victoria".
TALLER
1. Teniendo en cuenta la cartilla, hacer la lectura de la pagina 111, TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO, Hacer un mapa conceptual, (lo enviamos por el correo) y con sus palabras hacer una conclusión donde explique la importancia que tiene el estiramiento, (lo comentamos en el blogger).
NOTA:
Para desarrollar el taller lo podemos hacer en hoja la cual archivaremos en la carpeta de EDUCACIÓN FÍSICA.
Pare entregar el correo lo podemos hacer el siguiente correo ramiroflorez@joma.edu.co y/o támbien haciendo comentario en el blogger.
ACTIVIDAD 4
Hola señores, Cordial Saludo,
"Nunca cambiarás tu vida hasta que no cambies algo que haces todos los días.-John C. Maxwell.".
TALLER
Teniendo como ayuda pedagógica la cartilla en la pagina 112-114, donde encontraras la lectura "clases de estiramiento". hacer:
1. Hacer la lectura de la paginas 112-114, analizarlas e interpretarlas las gráficas.
2. Dar un nombre a cada una de los gráficos,
3. Después de analizar e interpretarla la lectura y dar el nombre a las gráficas, desarrollar: un mapa mental donde incluyas la teoría y las gráficas dibujadas por usted . (el mapa en una sola hoja)
4. Archivar el dibujo en la carpeta y enviar una foto.
NOTA:
Para desarrollar el taller lo podemos hacer en una hoja de cuaderno, usada, o nueva.
Pare entregar el desarrollo lo podemos hacer el siguiente correo ramiroflorez@joma.edu.co, tomando una foto.
Para desarrollar el taller lo podemos hacer en una hoja de cuaderno, usada, o nueva.
Pare entregar el desarrollo lo podemos hacer el siguiente correo ramiroflorez@joma.edu.co, tomando una foto.
ACTIVIDAD 5
Hola señores, Cordial Saludo,
DIOS LOS BENDIGA
"Nunca cambiarás tu vida hasta que no cambies algo que haces todos los
días. -John C. Maxwell.".
¿Qué es la
Biomecánica?
Tomando como concepto de La Biomecánica es una
disciplina científica que se dedica a estudiar la actividad de nuestro cuerpo,
en circunstancias y condiciones diferentes, y de analizar las consecuencias
mecánicas que se derivan de nuestra actividad, ya sea en nuestra vida
cotidiana, en el trabajo, cuando hacemos deporte, etc. Para estudiar los
efectos de dicha actividad, la Biomecánica utiliza
los conocimientos de la mecánica, la ingeniería, la anatomía, la fisiología y
otras disciplinas. A la Biomecánica le
interesa el movimiento del cuerpo humano y las cargas mecánicas y energías que
se producen por dicho movimiento.
En Biomecánica
se utilizan magnitudes físicas denominadas arbitrariamente
fundamentales, como la Longitud (L), la Masa (M), los ángulos y
el Tiempo (T). ... En adelante adoptaremos el Sistema Internacional, que
utiliza para la Longitud el metro, para la Masa el kilogramo, y para el Tiempo
el segundo.
TALLER
Teniendo como ayuda pedagógica de la cartilla en la página 114-119,
donde encontraras una serie de ejercicios para hacer estiramiento. los cuales
en algún momento en las clases de educación física ha ejecutado, en esta
ocasión vamos hacer lo siguiente:
1. Buscar un
transportador y una regla
2. Hallar con la ayuda
del transportador la medida de los diferentes ángulos que tiene las figuras
propuestas en la cartilla.
3. Determinar la
longitud que presenta cada una de los segmentos y/o extremidades.
4. Hacer uno de los
ejercicios, propuestos y hacer la descripción de la experiencia.
NOTA:
Para desarrollar el taller lo podemos hacer en una hoja de cuaderno, usada, o nueva.
Pare entregar el desarrollo lo podemos hacer el siguiente correo ramiroflorez@joma.edu.co, tomando una foto.
LES PIDO UN FAVOR, NO SALIR DE
SUS CASAS, EVITAR TENER CONTACTO CON SUS VECINOS Y COMPAÑEROS… MIRA COMO SE
ESTA MULTIPLICANDO LA ENFERMEDAD.
ACTIVIDAD 6 EDUCACIÓN FÍSICA
Hola señores, Cordial Saludo,
DIOS LOS BENDIGA
"Nunca cambiarás tu vida hasta que no cambies algo que haces todos los
días. -John C. Maxwell.".
Teniendo como ayuda pedagógica de la cartilla en la página 114-117,
practica 1, donde
encontraras una serie de ejercicios para hacer estiramiento a los cuales ya fueron
medidos sus ángulos y de longitudes, ahora los vamos a interpretar como es su
ejecución y llevando su orden los desarrollamos.
- 1. Leer e interpretar la
ejecución del movimiento.
- 2.
Hacer la ejecución de los movimientos explicados
- 3.
Hacer una descripción de cómo te sentías antes, durante y después de
ejecutados los ejercicios
- 4. Tomar un toto donde
estés haciendo la ejecución del movimiento, con el uniforme de educación física,
(para la ejecución de las actividades se deben de hacer en el patio de su casa
o en la sala, en ningún momento salir a la calle para la ejecución.
NOTA
Para desarrollar el taller lo podemos hacer en una hoja de cuaderno, usada, o nueva.
Pare entregar el desarrollo lo podemos hacer el siguiente correo ramiroflorez@joma.edu.co, tomando una foto.
LES PIDO UN FAVOR, NO SALIR DE
SUS CASAS, EVITAR TENER CONTACTO CON SUS VECINOS Y COMPAÑEROS… MIRA COMO SE
ESTA MULTIPLICANDO LA ENFERMEDAD.
ACTIVIDAD 7 EDUCACIÓN FÍSICA
Hola señores, Cordial Saludo,
DIOS LOS BENDIGA
"Nunca cambiarás tu vida hasta que no cambies algo que haces todos los días. -John C. Maxwell.".
TALLER
- Hacer a lectura de las paginas 119 hasta 121
- Hacer los ejercicios, tomar foto y desarrollar las actividades, (con la ayuda de sus padres y/o hermanos)
NOTA
Para desarrollar el taller lo podemos hacer en una hoja de cuaderno, usada, o nueva.
Pare entregar el desarrollo lo podemos hacer el siguiente correo ramiroflorez@joma.edu.co, tomando una foto.
LES PIDO UN FAVOR, NO SALIR DE SUS CASAS, EVITAR TENER CONTACTO CON SUS VECINOS Y COMPAÑEROS… MIRA COMO SE ESTA MULTIPLICANDO LA ENFERMEDAD.
ACTIVIDAD DE REFUERZO
EDUCACIÓN FÍSICA
Hola señores, Cordial Saludo,
DIOS LOS BENDIGA
"Cuando el juego termina, las fichas vuelven a su caja..".
Actividad 1. ACTIVIDAD DE EDUCACIÓN FÍSICA VIRTUAL
1. Ubicar un espacio donde puedas hacer actividad física en su casa.
2. Presentarse con el uniforme de educación física.
3. Conectarse y encender la cámara para la clase en la hora indicada
4. Estar atentos al enlace para entrar a la clase.
5. Ser puntuales en la entrada a la clase, después de 10 minutos, no se acepta la entrada.
6. Tener en la pantalla nombre, apellido y grado, para relacionar la participación.
7. Si has participado en esta actividad, no desarrolles la actividad 2.
HORA 7:00 AM DIA MARTES 11 Y 18 DE AGOSTO
Actividad 2. ACTIVIDAD FÍSICA TEÓRICA
Si puedes participar en la actividad 1, no la desarrollas, de lo contrarios la ejecutas…
1. Hacer un gráfico donde expliques paso a paso la clase de educación física para 30 minutos
a. Calentamiento
b. Carrera
c. Trabajos de salto sin elementos.
d. Ejercicios para desarrollar la fuerza tren superior.
NOTA: Al desarrollar la actividad 2, cada dibujo debe de estar con una buena presentación, donde incluye el color, y explicación de cada gráfico
NOTA:
Para desarrollar la actividad lo puedes hacer en el cuaderno de educación o en una hoja y archivarla,
Pare entregar el desarrollo lo podemos hacer el siguiente correo ramiroflorez@joma.edu.co, tomando una foto.
Para desarrollar la actividad lo puedes hacer en el cuaderno de educación o en una hoja y archivarla,
Pare entregar el desarrollo lo podemos hacer el siguiente correo ramiroflorez@joma.edu.co, tomando una foto.
LES PIDO UN FAVOR, NO SALIR DE SUS CASAS, EVITAR TENER CONTACTO CON SUS VECINOS Y COMPAÑEROS… MIRA COMO SE ESTA MULTIPLICANDO LA ENFERMEDAD.
